Статті

Раціон для швидкого схуднення із вживанням спортивного харчування

Раціон для швидкого схуднення із вживанням спортивного харчування

Всім відомо, що для того, щоб скинути вагу і утримувати досягнуті результати тривалий час, слід худнути поступово, рівномірно і обов'язково підключати фізичні вправи. Але часом у нашому житті трапляються важливі події, до яких ми не встигаємо підготувати своє тіло, а так хочеться виглядати красиво та струнко, вживати спортивне харчування для схуднення Київ. Саме для таких випадків було розроблено ефективні швидкі дієти. За тиждень дотримання швидкої жорсткої дієти ви зможете скинути до 5 кілограмів зайвої ваги. Але при цьому слід пам'ятати, що досягнутий результат не утримуватиметься довго, як тільки ви повернетеся до колишнього режиму харчування, так і ваша колишня вага повернеться відразу. Але, часом, швидкі дієти все ж таки нам виявляються потрібні.

Читати далі
Дієта для набору маси

Дієта для набору маси

Що є головним компонентом правильного харчування? Звичайно, якісний протеїн, без його споживання зростання м'язів неможливе. До того ж він чудово втамовує голод і допомагає дотримуватися дієти.
Ідеальний відсоток протеїну – 1,5–2,5 г на 1 кілограм ваги на день. Рекомендується почати з 2 грамів на 1 кілограм поточної ваги або на 1 кг того, який є бажаним. Як для набору м'язової маси протеїни для схуднення купити теж варто за бажання.

Читати далі
Дієти для швидкого схуднення, спортивне харчування як джерело білка

Дієти для швидкого схуднення, спортивне харчування як джерело білка

Сьогодні існує безліч варіантів білкової дієти, принцип яких зводиться до їди з підвищеним складом білка. Зміненими є рекомендації щодо вживання тих чи інших продуктів, тривалість самої дієти та її принципи, а також вибір яке спортивне харчування необхідне для схуднення. Далі будуть розглянуті найефективніші способи застосування білкових дієт для результативного, але здорового схуднення.

Читати далі
Харчування при схудненні, протеїни

Харчування при схудненні, протеїни

Щоб схуднути недостатньо лише сісти на дієту та обмежити свій раціон переліком дозволених дієтою продуктів. Хоча для того, щоб схуднути, можливо, цього й достатньо, але надалі, щоб утримати скинуту вагу цього точно не вистачить. Якщо ви не тільки мрієте про гарну фігуру і струнке тіло, але й працюєте в даному напрямку, тоді вам слід скласти для себе список продуктів, які слід, якщо не повністю виключити зі свого раціону, хоча б істотно обмежити, а також визначити яке харчування спортивне для схуднення до раціону потрібно додати.

Читати далі
Правильне схуднення та спортивне харчування

Правильне схуднення та спортивне харчування

Людині і не тільки худнучій, потрібно 2-2,5 літра води на добу. Чай, кава, супи, соки та будь-яка інша рідина не сприймаються організмом, як питво, швидше, як їжу. Це стосується і спроб вживати спортивне харчування для схуднення замість прийомів їжі або води. Тільки чиста негазована вода підтримує організм у добрій формі. Стимулює травлення та інші системи внутрішніх органів.

Читати далі
Типові помилки при схудненні, чому варто купити протеїн

Типові помилки при схудненні, чому варто купити протеїн

У сучасному світі існує безліч способів схуднення, а з появою та активним використанням інтернету, знайти підходящий метод для зниження ваги, не складе великої праці. А спортивне харчування для схуднення меню можна скласти навіть самому. Однак більшість людей так чи інакше роблять типові помилки, які не дозволяють досягти хорошого результату за відведений період часу. Ось найпоширеніші з них:

Читати далі
Чому потрібно купити міцелярний казеїн для схуднення

Чому потрібно купити міцелярний казеїн для схуднення

Дана добавка дуже легко розчиняється і має приємний смак крему і молока.
Одна мірка висипається в 400 мл води або молочного продукту. Можна пити двічі-тричі на добу. Дозування залежить від вашої потреби у цьому білку. Найкраще, якщо ви прийматимете казеїн протеїн для схуднення після пробудження або прямо під час тренувань. Хороший ефект також буде, якщо пити протеїн перед сном.

Читати далі
Чому варто почати займатися спортом та купити спортивне харчування

Чому варто почати займатися спортом та купити спортивне харчування

Для правильного функціонування людського організму необхідно займатися спортом та купити спортивне харчування Київ. Фізична активність дозволяє почуватися добре і правильно функціонувати розум. Під час фізичних вправ виділяються ендорфіни, які називаються гормонами щастя. Займаючись спортом, ми почуваємося набагато кращими, наше тіло розслабляється, а розум працює набагато ефективніше. Регулярні вправи – відмінне паливо для нашого тіла.

Читати далі
Як вмовити себе займатися спортом та купити спортивне харчування

Як вмовити себе займатися спортом та купити спортивне харчування

У будь-якій справі головне – зробити перший крок до виконання. То де ж знайти мотивацію для занять спортом? Заняття в тренажерному залі або басейні можуть здаватися стомлюючими, але є список невеликих порад, які допоможуть легко та невимушено займатися спортом та купити спортивне харчування у Києві чи іншому місті. Ось основні 10 причин, що мотивують до зайняття спортом:

Читати далі
Чому складно почати займатися спортом та купити спортивне харчування

Чому складно почати займатися спортом та купити спортивне харчування

Немає жодних сумнівів у тому, що кожна людина хоча б один раз за все життя замислювалася про те, щоби почати займатися спортом. Зазвичай об'єктом інтересу таких людей стає біг, більш творчих – фітнес. Однак зазвичай все це починається на рівні фантазій і на ньому закінчується. Так у чому ж справа? Чому таке завдання виявляється не під силу більшості людей, кому на думку спадає світла думка зайнятися своїм здоров'ям і спортпіт купити в Києві? І як подолати цю слабкість?

Читати далі
Показано з 1 по 10 із 22 (всього сторінок: 3)